De wetenschap achter slaap
Ontdek ons onderzoek naar onze producten, slaap en de kracht van ademhaling.
Werkt Somnox?
Somnox is ontwikkeld om mensen te ondersteunen bij het verbeteren van hun slaapkwaliteit en het verminderen van stress. Het effect van Somnox kan verschillen per individu en hangt vaak samen met specifieke omstandigheden en behoeften. Het product is geen medisch hulpmiddel, maar speelt een belangrijke rol in het ondersteunen van gezonde gedragsveranderingen en het bevorderen van ontspanning, vergelijkbaar met andere bewezen methoden zoals mindfulness en ademhalingstechnieken.
Wij erkennen dat de huidige wetenschappelijke basis beperkt is en gebaseerd op één vroege studie met beperkingen, zoals een korte duur, een kleine steekproef en een specifieke patiëntengroep. Sindsdien is Somnox significant doorontwikkeld: Somnox 2 biedt verbeteringen in comfort, gebruiksgemak en technologische innovaties op basis van uitgebreide gebruikersfeedback.
De ervaringen van meer dan 20.000 gebruikers wereldwijd laten zien dat Somnox voor velen een positieve impact heeft op slaap en welzijn. Tegelijkertijd zetten wij ons actief in voor vervolgonderzoek om de effectiviteit van Somnox verder te onderbouwen en te optimaliseren voor specifieke subgroepen.
Onze missie blijft onveranderd: het ondersteunen van rust, ontspanning en betere slaap voor iedereen.
Alle resultaten zijn geanalyseerd door een onafhankelijke statisticus
Wetenschappelijk onderzoek Somnox 2:
86% valt sneller in slaap.
2 jaar wetenschappelijk onderzoek, 2352 nachten aan data onder 42 deelnemers.
%
geeft aan sneller in slaap te vallen met Somnox.
%
geeft aan ‘s nachts minder vaak wakker te worden met Somnox.
%
geeft aan zich overdag beter uitgerust te voelen dankzij Somnox.
De analyses zijn uitgevoerd door de onafhankelijke statisticus Christa Dreezer van CDConsult.
“Somnox maakt gebruik van principes waarvan is aangetoond dat ze bevorderlijk zijn voor de slaap. Het belangrijkste kenmerk van het product is het begeleiden van de ademhaling van de gebruiker.”
Roy Raymann, PhD, sleep scientist, and SleepCzar founder
“Somnox maakt gebruik van principes waarvan is aangetoond dat ze bevorderlijk zijn voor de slaap. Het belangrijkste kenmerk van het product is het begeleiden van de ademhaling van de gebruiker.”
Roy Raymann, PhD, sleep scientist, and SleepCzar founder
86% valt sneller in slaap.
27 minuten gemiddeld eerder in slaap.
86% valt sneller in slaap.
27 minuten gemiddeld eerder in slaap.
83% wordt ‘s nachts minder vaak wakker.
51% gemiddeld minder vaak wakker.
86% slaapt ‘s nachts langer met Somnox.
66 minuten gemiddeld langer per nacht.
90% voelt zich overdag beter uitgerust.
24% beter uitgerust gevoel.
90% voelt zich overdag beter uitgerust.
24% beter uitgerust gevoel.
71% voelt overdag minder stress.
27% lager stresslevel.
71% voelt overdag minder stress.
27% lager stresslevel.
Onderzoeksopzet
Het wetenschappelijk onderzoek van Somnox is opgezet in samenwerking met slaapwetenschapper PhD Roy Raymann. Het belangrijkste doel was om de effectiviteit van de Somnox 2 te beoordelen op het gebied van subjectieve slaapklachten. Het secundaire doel was om de effectiviteit van de Somnox 2 te beoordelen op het gebied van van subjectieve gevoelens van stress. Hiervoor zijn de gevalideerde vragenlijsten Sleep Score Indicator (SCI) & Perceived Stress Scale (PSS) gebruikt en werd er een slaapdagboek door de deelnemers bijgehouden.
Het onderzoek is uitgevoerd onder 42 gezonde deelnemers met slaapproblemen (leeftijd 30-65). De studie vond plaats over een periode van 10 weken, waarbij het gebruik van Somnox in 2 rondes van 4 weken was opgedeeld. Elke deelnemer aan het onderzoek gebruikte Somnox gedurende deze 8 weken minimaal één sessie van 20 minuten per nacht. Gemiddeld genomen gebruikten de deelnemers Somnox ongeveer 30 minuten per sessie.
De resultaten van de wetenschappelijke validatiestudie laten zien dat slapen met Somnox 2 een positieve invloed heeft op het ervaren van slaapklachten (SCI) en stressgevoelens (PSS). Deze statistisch significante effecten waren zichtbaar na 8 weken gebruik (met een week zonder gebruik aan het begin en een week zonder gebruik tussen twee gebruiksperioden van 4 weken).
Het onderzoek is uitgevoerd door Kasper H. Schelvis, MSc, Nadine Rouleaux, MSc, and Roy J. E. M. Raymann, PhD. De data is geanalyseerd door de onafhankelijke statisticus Christa Dreezen. Het onderzoek is afgerond in september 2022.