Dé natuurlijke slaapoplossing

De kracht van ademhaling is de meest natuurlijke, bewezen en effectieve manier om rust in je hoofd te krijgen en beter te slapen.

Een overactieve geest is vaak de oorzaak van slapeloosheid. Stress en onrust zorgen ervoor dat je niet kunt ontspannen. Hierdoor val je moeilijk in slaap of slaap je niet goed door. Tientallen jaren van onderzoek tonen aan dat een rustige ademhaling stress vermindert, je hartslag verlaagt en je lichaam tot rust brengt. Ademhaling is dus dé oplossing voor slecht slapen als gevolg van stress, onrust en piekeren.