Altijd een rustmoment: ontspan ook overdag met Somnox 2

door | dec 7, 2021

Leestijd: 2 minutes

Wist je dat je Somnox 2 ook overdag kunt gebruiken voor extra ontspanning? Houd hem bijvoorbeeld vast als je op de bank zit of tijdens een meditatie. Of gebruik Somnox 2 al voordat je gaat slapen om de stress van de dag los te laten. Zo bereid je jouw lichaam en geest voor op de nacht en geniet je van een diepe slaap. Hoe meer rustmomenten je overdag inbouwt, hoe groter het positieve effect op jouw slaap zal zijn. Somnox 2 helpt je hierbij door meditaties, ademhalingsoefeningen en zelfs een speciaal programma voor dutjes aan te bieden.

 

 

Hoe gebruik je Somnox 2 bij het doen van een meditatieoefening?

Je kunt Somnox 2 op verschillende manieren gebruiken tijdens meditatie. Heb je al een meditatie app op je telefoon of mediteer je graag met filmpjes op YouTube? Dan kan Somnox 2 je meditatie verdiepen door je ademhaling extra te vertragen. Met de Somnox App kun je ook je eigen ademhalingsprogramma instellen, die past bij jouw meditatie. Je hoeft Somnox 2 alleen maar vast te houden en met hem mee te ademen. Zo kan je met een simpele druk op de knop nog meer uit je meditatie halen! Ontdek ook de meditatieoefeningen die wij hebben gemaakt om je beter te helpen slapen. Meer lezen over mediteren met Somnox? Lees dan dit artikel.

 

Somnox slaapmeditaties

 

Geluiden streamen via Somnox 2

Binnenkort wordt het mogelijk om geluiden te streamen naar Somnox 2 via Bluetooth vanuit de Somnox App. Streaming biedt nog meer mogelijkheden voor ontspannen met Somnox 2. Zodra deze functie beschikbaar is, kun je jouw favoriete meditaties dus direct streamen en beluisteren op jouw Somnox 2. Of je kunt andere audio op jouw Somnox 2 afspelen, bijvoorbeeld muziek, natuurgeluiden, ruis of luisterboeken. Alles wat je nodig hebt om heerlijk te ontspannen, zowel overdag als ‘s nachts.

 

Meer weten?

Wil je meer informatie over hoe je Somnox 2 overdag kunt gebruiken om te ontspannen? Lees dan dit artikel. Benieuwd hoe andere Somnoxslapers de Adem- en Slaaprobot gebruiken tijdens het mediteren? Dat lees je hier. Kom je er toch niet uit of heb je vragen? Klik hier om een afspraak met ons in te plannen of contact met ons op via de chat, telefonisch (010-8994105) of per e-mail ([email protected]). 

Verder lezen

Slaapproblemen bij kinderen, een interview met Prof Michael Gradisar

Slaapproblemen bij kinderen, een interview met Prof Michael Gradisar

Slaap is heel belangrijk voor de groei en mentale ontwikkeling van een kind. Helaas slaapt ongeveer 20-50% van alle jonge kinderen niet goed genoeg [1]. Dit heeft een impact op het dagelijks leven en de ontwikkeling van het kind, maar kan ook veel stress opleveren bij...

6 effectieve ademhalingsoefeningen voor yoga

6 effectieve ademhalingsoefeningen voor yoga

Tijdens het beoefenen van yoga kun je soms zo opgaan in het perfectioneren van je houdingen dat je vergeet om te ademen! Hoewel houdingen (ook bekend als asanas) zeker een hoeksteen van yoga vormen, is je ademhaling de basis van de hele yoga beoefening. Het...