Het Somnox slaap- en stressonderzoek

door | jan 26, 2022

Leestijd: 3 minutes

Somnox zoekt voor een nieuw onderzoek volwassenen die slaapproblemen ervaren door stress en piekeren. Deelnemers zullen gedurende een periode van 10 weken, 2 x 4 weken de Somnox 2 Adem- en Slaaprobot en bijbehorende app thuis gaan gebruiken. We zoeken kandidaten tussen de 30 en 65 jaar. Interesse? Lees verder!

Voldoe je aan de voorwaarden en heb je interesse om deel te nemen aan ons onderzoek? Vul dan hier het aanmeldformulier in. 

 

Achtergrond van het onderzoek

Één op vijf volwassenen heeft te maken met slaapproblemen. Vaak hebben zij moeite om in slaap te vallen door drukke gedachten, piekeren of eindeloze to-do-lijstjes die nog in het hoofd rondgaan voor het slapen. Rust en ontspanning voor het slapen zijn van essentieel belang voor de start van een goede nachtrust. Een kalme, bewuste ademhaling is hiervoor bewezen effectief. 

De Somnox Slaaprobot helpt je met een bewuste ademhaling en ontspanning. Door het vasthouden van de Slaaprobot voel je fysiek een kalm ademhalingsritme en neem je dit (onbewust) over. Met deze studie willen we de effecten meten die de Slaaprobot heeft op slaap en stress.

 

Wat houdt jouw deelname aan dit onderzoek in?

Het onderzoek zal naar verwachting tussen april en juni 2022 plaatsvinden. De testperiode begint met een verplicht online informatiemoment. Daarin lichten we het verloop van de studie toe en leer je hoe je de Somnox Slaaprobot moet gebruiken. In de eerste week hoef je alleen een aantal vragenlijsten in te vullen. Vervolgens ga je thuis 2 x 4 weken met een Somnox 2 Adem- en Slaaprobot slapen (dit zullen 2 verschillende versies zijn, met verschillende functionaliteiten). Tussen de twee testperiodes zal een pauzeweek zitten waarin je de Slaaprobot niet gebruikt. Gedurende het onderzoek vul je op verschillende momenten vragen in over slaap en stress, en hou je dagelijks een slaapdagboek bij. Na afloop van de studie ontvang je nog een feedback vragenlijst.

 

Wie kan deelnemen?

Somnox focust met dit onderzoek op gezonde volwassenen met slaapproblemen door stress, piekeren en onrust. Om mee te kunnen doen aan dit onderzoek, moet je voldoen aan de volgende criteria:

  • We zoeken gezonde deelnemers tussen de 30 en 65 jaar oud
  • Je hebt minimaal 2 tot 3 keer per week in de 2 maanden voorafgaand aan het onderzoek last van slaapklachten en functioneert daardoor ook slechter overdag
  • Je hebt moeite met in slaap vallen en doorslapen omdat je je moeilijk kunt ontspannen, en vaak piekert als je in bed ligt en je gedachten moeilijk kan stoppen
  • Je hebt geen gezondheidsklachten die het onderzoek beïnvloeden bijvoorbeeld chronische aandoeningen, pacemaker, slaapstoornissen zoals rusteloze benen of apneu, psychiatrische of neurologische aandoeningen of medische klachten die de ademhaling beïnvloeden zoals astma of COPD. Je hebt geen overmatig cafeïne of alcohol gebruik.
  • Je hebt een smartphone (Android of iOS/iPhone) en de mogelijkheid om een app te installeren en te gebruiken
  • Je bent beschikbaar in de periode van april tot en met juni 2022 en gaat in die periode niet met vakantie of op reis
  • Je bent bereid om de Somnox Slaaprobot te gebruiken en de vragenlijsten in te vullen gedurende de 10 weken
  • Je woont in Nederland en spreekt de Nederlandse taal
  • Je hebt niet eerder met een Somnox Slaaprobot geslapen of meegedaan aan onze testen

 

Hoe kun je deelnemen?

Voldoe je aan de voorwaarden en heb je interesse om deel te nemen aan ons onderzoek? Vul dan hier het aanmeldformulier in.  

Na deze algemene aanmelding nemen we zo snel mogelijk contact met je op; er zal dan een screening plaatsvinden zodat we de juiste deelnemers kunnen selecteren. 

 

Vragen of opmerkingen?

Heb je nog vragen of opmerkingen over het onderzoek? Neem dan gerust contact op met Nadine Rouleaux, Head of Research bij Somnox (e-mail naar [email protected]).

Heb je vragen over de Somnox Slaaprobot, mail dan naar [email protected] 

Verder lezen

Slaapproblemen bij kinderen, een interview met Prof Michael Gradisar

Slaapproblemen bij kinderen, een interview met Prof Michael Gradisar

Slaap is heel belangrijk voor de groei en mentale ontwikkeling van een kind. Helaas slaapt ongeveer 20-50% van alle jonge kinderen niet goed genoeg [1]. Dit heeft een impact op het dagelijks leven en de ontwikkeling van het kind, maar kan ook veel stress opleveren bij...

6 effectieve ademhalingsoefeningen voor yoga

6 effectieve ademhalingsoefeningen voor yoga

Tijdens het beoefenen van yoga kun je soms zo opgaan in het perfectioneren van je houdingen dat je vergeet om te ademen! Hoewel houdingen (ook bekend als asanas) zeker een hoeksteen van yoga vormen, is je ademhaling de basis van de hele yoga beoefening. Het...