Hoe stel je jouw Somnox 2 helemaal in zoals jij dat wilt

Hoe stel je jouw Somnox 2 helemaal in zoals jij dat wilt

Met de vernieuwde en versimpelde Somnox app kun je jouw Somnox 2 aanpassen aan jouw wensen en behoeften. Zo kun je jouw Adem- en Slaaprobot helemaal personaliseren, om er optimaal gebruik van te kunnen maken. De mobiele app is jouw persoonlijke gids voor beter slapen en ontspannen met Somnox 2.

 

 

Wat kun je doen met de app?

De app biedt vele mogelijkheden, zoals het personaliseren van de ademhalingsinstellingen. We lichten hier twee functionaliteiten uit die je helpen om extra te ontspannen, de ademhalingsoefeningen en het afspelen van muziek.

 

In de Somnox app vind je diverse ademhalingsoefeningen die speciaal zijn gemaakt om stress en onrust te verminderen. Probeer er eens een uit om een rustmomentje voor jezelf te creëren. ‘Box-breathing’ is bijvoorbeeld een oefening die helpt om te ontspannen. Heb je juist even een zetje nodig? Probeer dan een programma dat je overdag extra energie geeft. Lees hier alles over de ademhalingsoefeningen in de app.  

 

Wist je dat muziek en bepaalde geluiden je helpen om te ontspannen? In de Somnox app vind je meer dan 20 rustgevende natuur- en ruisgeluiden die je eenvoudig toe kan voegen aan je programma. De geluiden kunnen het kalmerende effect van de Adem- en Slaaprobot versterken. Alles over audio afspelen via de app lees je hier.  

 

Somnox 2 blijft zichzelf ontwikkelen

Somnox staat niet stil. We luisteren naar feedback van onze gebruikers en brengen daarom regelmatig nieuwe updates uit om onze producten te verbeteren op basis van jouw wensen. Via de app kun je Somnox 2 updaten. Door regelmatig te updaten zorg je ervoor dat jouw Adem- en Slaaprobot altijd optimaal presteert.

 

Meer weten over de Somnox app?

Met de mobiele app kun je jouw Somnox 2 dus helemaal personaliseren om er maximaal van te kunnen genieten! Lees hier alles over de Somnox app en waar je hem kunt downloaden. Heb je hulp nodig bij het instellen van de app? Plan een gesprek met ons in. We helpen je graag verder!

Altijd een rustmoment: ontspan ook overdag met Somnox 2

Altijd een rustmoment: ontspan ook overdag met Somnox 2

Wist je dat je Somnox 2 ook overdag kunt gebruiken voor extra ontspanning? Houd hem bijvoorbeeld vast als je op de bank zit of tijdens een meditatie. Of gebruik Somnox 2 al voordat je gaat slapen om de stress van de dag los te laten. Zo bereid je jouw lichaam en geest voor op de nacht en geniet je van een diepe slaap. Hoe meer rustmomenten je overdag inbouwt, hoe groter het positieve effect op jouw slaap zal zijn. Somnox 2 helpt je hierbij door meditaties, ademhalingsoefeningen en zelfs een speciaal programma voor dutjes aan te bieden.

 

 

Hoe gebruik je Somnox 2 bij het doen van een meditatieoefening?

Je kunt Somnox 2 op verschillende manieren gebruiken tijdens meditatie. Heb je al een meditatie app op je telefoon of mediteer je graag met filmpjes op YouTube? Dan kan Somnox 2 je meditatie verdiepen door je ademhaling extra te vertragen. Met de Somnox App kun je ook je eigen ademhalingsprogramma instellen, die past bij jouw meditatie. Je hoeft Somnox 2 alleen maar vast te houden en met hem mee te ademen. Zo kan je met een simpele druk op de knop nog meer uit je meditatie halen! Ontdek ook de meditatieoefeningen die wij hebben gemaakt om je beter te helpen slapen. Meer lezen over mediteren met Somnox? Lees dan dit artikel.

 

Somnox slaapmeditaties

 

Geluiden streamen via Somnox 2

Binnenkort wordt het mogelijk om geluiden te streamen naar Somnox 2 via Bluetooth vanuit de Somnox App. Streaming biedt nog meer mogelijkheden voor ontspannen met Somnox 2. Zodra deze functie beschikbaar is, kun je jouw favoriete meditaties dus direct streamen en beluisteren op jouw Somnox 2. Of je kunt andere audio op jouw Somnox 2 afspelen, bijvoorbeeld muziek, natuurgeluiden, ruis of luisterboeken. Alles wat je nodig hebt om heerlijk te ontspannen, zowel overdag als ‘s nachts.

 

Meer weten?

Wil je meer informatie over hoe je Somnox 2 overdag kunt gebruiken om te ontspannen? Lees dan dit artikel. Benieuwd hoe andere Somnoxslapers de Adem- en Slaaprobot gebruiken tijdens het mediteren? Dat lees je hier. Kom je er toch niet uit of heb je vragen? Klik hier om een afspraak met ons in te plannen of contact met ons op via de chat, telefonisch (010-8994105) of per e-mail ([email protected]). 

Adem mee en ontspan met Somnox 2

Adem mee en ontspan met Somnox 2

Slecht slapen wordt in veel gevallen veroorzaakt door stress en onrust. Ze zorgen ervoor dat je niet goed kunt ontspannen, waardoor je moeilijk in slaap valt en/of niet goed doorslaapt. Een kalme ademhaling is dé oplossing om rust in je hoofd te krijgen en daardoor beter te slapen. Somnox 2 helpt je hierbij. De bijgeleverde Somnox app zal in dit proces functioneren als jouw persoonlijke gids naar beter slapen en ontspannen met Somnox 2.

Pas jouw ademhaling aan via de Somnox app

Met de mobiele app kun je Somnox 2 helemaal aanpassen aan jouw wensen en behoeftes. Zo kun je bijvoorbeeld het ademhalingstempo instellen. Dit doe je in het Ademhalingsmenu.  Standaard begint Somnox 2 met een ademhalingsfrequentie van 12 ademhalingen per minuut. Vervolgens word je langzaam naar 6 ademhalingen per minuut geleid. De ademhalingsverhouding staat standaard aan op 1:2. Dit betekent dat Somnox 2 twee keer zo lang uitademt als inademt.

Om de instellingen aan te passen maak je een eigen ademhalingsprogramma, door te klikken op ‘Nieuw programma maken’. Bij het maken van je programma kan je de ademhalingsfrequentie, de ademhalingsratio en de duur van het programma aanpassen. De app leidt je door het proces. Het is handig om een stopwatch of timer bij de hand te hebben om je ademhalingsfrequentie te meten.

 

 

Gebruik Somnox Sense voor nog meer gemak

Met Somnox Sense kan Somnox 2 zich automatisch aanpassen aan jou. Sense is een gepatenteerde functie van Somnox en werkt met slimme sensoren die jouw ademhalingspatroon kunnen detecteren. Wanneer je Somnox Sense inschakelt selecteert Somnox 2 automatisch een ademhalingsfrequentie die bij jou past. Stel Somnox Sense in via de mobiele app voor de perfecte ademhaling.

Wil je weten hoe je Somnox Sense instelt? Bekijk dit artikel op Somnox Support.

 

Meer weten over de app?

Met de Somnox app kun je niet alleen de ademhalingsinstellingen aanpassen, maar bijvoorbeeld ook je favoriete muziek en geluiden selecteren. Daarnaast vind je in de app diverse voorgeprogrammeerde ademhalingsoefeningen, die speciaal zijn ontworpen om stress en onrust te verminderen. Met de mobiele app kun je jouw Somnox 2 dus helemaal personaliseren om er maximaal van te kunnen genieten! Lees hier alles over de Somnox app.  

Zo gebruik je Somnox 2 om beter te slapen

Zo gebruik je Somnox 2 om beter te slapen

De Somnox 2 Adem- en Slaaprobot is ontworpen voor maximaal comfort en gebruiksgemak. En Somnox 2 is altijd beschikbaar als je hem nodig hebt, dag en nacht. Toch kan het even duren voordat je helemaal aan het gebruik gewend bent. Gun jezelf dus de tijd om aan Somnox 2 te wennen en te oefenen met het gebruik. En bedenk: het verbeteren van slaap is een proces. De meeste mensen merken na ongeveer drie weken een duidelijk effect op hun slaapkwaliteit.

 

Hoe maak je Somnox 2 klaar voor gebruik?

Laad Somnox 2 volledig op voordat je hem voor de eerste keer gebruikt. De batterij is helemaal opgeladen als de drie witte lampjes op het knoppenpaneel branden. Verwijder de adapter en zet Somnox 2 aan door op de aan/uit-knop te drukken. De Adem- en Slaaprobot is nu klaar voor gebruik en begint te ademen. Standaard wordt het ademprogramma na 60 minuten automatisch uitgeschakeld. Je kunt de duur van het programma naar wens aanpassen via de Somnox app. Wanneer je ‘s nachts of te vroeg in de ochtend wakker wordt, kun je jouw Somnox met één druk op de knop weer eenvoudig inschakelen. Bekijk voor meer uitleg over de functies van Somnox 2 dit filmpje.

 

 

In welke positie kun je het beste slapen met Somnox? 

Somnox 2 is zo ontworpen dat je hem in elke slaappositie kunt gebruiken. Er is dus geen specifieke manier van slapen met de Adem- en Slaaprobot die voor iedereen werkt. We raden je aan om zelf te experimenten met wat voor jou de meest prettige slaaphouding is. Hierbij is het wel belangrijk dat je de ademhaling van Somnox 2 goed kunt voelen, met je hand(en) of met je lichaam, zodat je deze onbewust overneemt en heerlijk kunt ontspannen.

 

 

Wij staan voor je klaar

Kom je er toch niet uit of heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op via de chat, telefonisch (010-8994105) of per e-mail ([email protected]). Je kunt ook een afspraak inplannen met één van onze Somnox productspecialisten. Plan hier je belafspraak.